第五組 害羞
(為啥沒從第一組? 因為這組也有心理測驗XD)
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開頭就來個心理測驗一下
Q1.看到一隻大蟑螂，突然你的人變小了，而蟑螂對你發動攻擊，此時你會?
A:還用說嘛，拼命的逃
B:打手機找人幫忙
C:不過是隻巨型蟑螂，和他拼了
D:找附近的掩蔽物先躲起來
選好了?
第1題
選(A)得4分
選(B)得2分
選(C)得1分
選(D)得3分
要累積的，請先記起來~
Q2.假設你是個男生，遇到一位傾國傾城的美女，你會希望他是你的?
A:老婆
B:情婦
C:妹妹
D:女友
選好了?
第2題
選(A)得2分
選(B)得1分
選(C)得4分
選(D)得3分
Q3.你在公司丟一份填了一半的行政文件，你會用什麼方式?
A:整張紙丟到垃圾桶
B:揉成一團丟到垃圾桶
C:撕成兩半丟到垃圾桶
D:撕成小小碎片丟到垃圾桶
選好了?
第3題
選(A)得1分
選(B)得2分
選(C)得3分
選(D)得4分
Q4.去一個牛排館，直覺的你會點幾分熟的牛排?
A:我不吃牛肉
B:五分及五分熟以下
C:六分熟
D:七分熟以上
選好了?
第4題
選(A)得3分
選(B)得1分
選(C)得2分
選(D)得4分
然後把四題的分數累加起來~
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得分如下
●4~6 分:現在這個世界上，最需要的就是你這種膽子夠大、臉皮夠厚的奇葩，
面對再難為情的局面，你都能臉不紅、氣不喘的泰然處之，
害羞非但不會存在於你的人生字典中，勇於爭取一切、表現自己才是真正的人生道理，
套句俗話:「臉皮厚不算什麼，根本沒有面子問題才是贏家!」
害羞指數 28分
●7~9分:你是個容易低估自己的人，
雖然有時候想表現一下自我，卻經常難以控制內心的緊張，
不過聰明的你清楚這個小惡魔躲在腦海中，
所以面對大場面時，你多半能巧妙迴避掉在眾人面前難為情的可能，
稍沒把握的事情，就會用謙虛來包裝一下自己。
害羞指數 54分
●10~12分:其實你不是愛表現的人，而且頗有大將之風的性格，
卻能讓你總是在緊要關頭調適到良好狀態，屬於心臟很強的人，
不過面對非壓力的誇獎或是恭維，卻會害羞得難以招架。
害羞指數 73分
●13~16: 屬於保守性格的你，在別人眼中經常是被定位成「悶」的代表，
這點反映了你的傳統思想，屬於標準東方文化的行事風格，
不喜歡讓自己走在檯面上，選擇低調沉默的路線，
私底下你的能力表現都不亞於人，然而一旦被上火線面對群眾，
覺得緊張感與害羞，容易讓你出現不同於以往的狀態。
害羞指數 88分
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弟弟選了躲起來、是妹妹、撕成兩半、不吃牛
=口=弟弟原來一直都是個害羞的孩子呢~(羞>/////
那為什麼會害羞呢??
其實和基因有一部份的關係0.0
先天：身心因素
可能是身體殘缺、缺乏安全感、或是gene(5-羥色胺，掌管喜怒哀樂、睡眠和食慾)
後天：家庭、社會、文化、學習
例如師長的教養態度、不當偏見、長輩的示範、文化差異、自我標籤、學習模仿
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害羞的人是敏感的、注意細節但會不敢說
定義成在人際情境中，產生焦慮與不安的主觀經驗
沉默、逃避社交場合或人群，自我壓抑的行為
主觀的社會焦慮，引發抑制逃避等行為之心理症狀
(對了，先提醒呦，這組的人都用很偏激的極端來比喻，真的會看了很不舒服)
(ˊˇˋ至少弟弟認識的朋友間還沒有像這組報告中的害羞性格，所以應該叫靦腆?)
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那會引發哪些缺點呢??
‧負面情感的形成沮喪、焦慮、寂寞、低層次的自我評價
注意的是並不是沒有朋友的自閉，而是朋友不多，一旦朋友不在就會覺得寂寞
(ˊˋ弟弟小時候起也常有種寂寞的感覺呢，現在是宅習慣了??XD)
‧依賴心較重(易受同儕壓力影響)
‧不願發問、澄清本末，或是尋求協助
‧很難清晰地思考或有效地表現，無法掌握別人的話
‧很難交到新朋友或享受潛在的美好經驗
(總是等待別人前來邀約)
(大驚！弟弟大部分時間也都是處於被動等待的acceptor受體，而不是donor呢)
‧神經過敏、過度偏見
‧害怕
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接下來的學長報告的東西十分偏激
好像是為了站足立場??
害羞的人在別人眼中是......
‧無能的表現、乏味、令人討厭(但事實上是很有能力的)
‧被認為是懶惰、不友善、漠不關心的
‧限制別人的正面評價
‧工作上表現、名望地位低
‧難以親近
‧人際關係不佳
=口=然後學長就開始舉例子婊自己同組的人
"像這類的人呀，和別人一起做分組報告時，常常就是那些沒上台、專門查資料剪影片的人"
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哭哭哩，竟然光明正大地裱自己組內影片剪接者
而且老師也說了
1990年代調查，約有40%的人是屬於害羞性格的
現在應該有50%是偏害羞的
最好有一半的人都討人厭啦=3=
而且弟弟從以前認識的偏害羞的人，
一直都是很認真負責、努力踏實、受大家愛戴的好好先生呢!!
只是不太講話，不代表不喜歡互動呀
算啦，忠實把別人分組的報告內容寫出來才不會有失公正
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接著是第五組自己組內人員拍的影片
真是太用心了!
對於主動前來邀約的人充滿感謝
但卻連謝謝的勇氣都沒有??
如何克服害羞??
首先要先克服緊張!
調整呼吸、讓身體放鬆
試著主動
觀察對方、從當中下手找話題
(咦?你剪頭髮啦? 之類的)
對話有所謂的封閉式話題，例如吃飽沒?這種幾個字就可以回答完的話題
還有用"為什麼?"、"該怎麼/如何?"之類可以一直說下去的開放式話題
原則上是先封閉再開放
不知道怎麼接話時就轉移話題
保持微笑
無聲勝有聲(聆聽的重要)
‧對自己建立信心，I can do it!
然後還進行了和班上同學要簽名的小遊戲ㄆㄆ
找話題聊然後要對方的簽名
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‧對於報告時要怎麼克服害羞??
事前準備：相信自己可以克服
改變想法、充分準備
‧而面試時的臨場
可以用微笑(讓對方產生好感，使對方相信自己的話)
眼神交流
態度誠懇
從沒把握、不喜歡的開始(指的是學校或科系啦，不過這不是自己能選的吧?)
‧對於演講時
可以輕鬆方式開場白，消除羞怯
把台下當成風景
沉著應附尷尬場面
善用小動作排解(向弟弟報告時手就會一直晃來晃去XD)
‧對於陌生場合
提前到場先適應
記住對方名字
細心觀察、聰明問話
4W2H (what'where'when'who'how'howmuch)
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害羞是人格，可以改善
社交恐懼症則會造成身體不適
可能是童年的創傷所造成
容易有心臟病、憂鬱症
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然後是影片欣賞
取自德國小說的「為愛朗讀」
好像是在講一個歐巴控和真的被關成歐巴桑的女人的故事吧
要作愛，就先用拉丁文朗讀一段文章再說
=.=+所以和害羞的關係是??
(要大家努力學拉丁文?)
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然後是完美主義者的測驗
和害羞有啥關係呢??
有的
太過完美主義，會讓你凡事有所顧忌，展現出害羞的樣子
總共有30題
好懶得打ㄆㄆ
直接給連結~
http://www.jamessteed.com/db/onlinetest/Perfect/Perfect.asp
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心得：果然要把一個東西便成報告
就會有很大的誇飾和渲染
害羞也沒什麼呀 囧興
這種特有的純真靦腆
竟然會被扭曲成這樣 嘖嘖
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